目を閉じて泳ぐ姉妹と暑い日差し

興味はほとんどなかったけれど、筋トレくらい多少でもしなくてはとこのところ思う。
仕事内容が変化したからか、今日この頃、体力を使うことが非常に減り、体脂肪率が非常に増した。
それから、年も関係しているかもしれないが、おなかにぶよぶよと脂肪がついていて、大変自分でも見苦しいと思う。
ある程度でも、走らないとだめだ。

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★★